Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

Забота о репродуктивном здоровье — это лучший вклад в наше будущее и будущее наших детей!

❓Как сохранить репродуктивное здоровье? Придерживаться основных правил:

Ежегодный профилактический осмотр у врача акушера-гинеколога.

Своевременное выявление и лечение воспалительных заболеваний органов малого таза и половых инфекций.

Планирование беременности в активном репродуктивном возрасте.

Профилактика абортов-безопасная и эффективная контрацепция, подобранная специалистом акушером-гинекологом.

Здоровый образ жизни, отказ от алкоголя и табака.

Правильное питание, нормальный индекс массы тела (от 19 до 30 кг/м2).

Занятия спортом, упражнения улучшают кровообращение во всем организме.

Соотношение отдыха и труда, проводите время на природе, старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии.

Было полезно? Поделитесь информацией с друзьями и близкими!