6 января стартовала неделя, объявленная Министерством здравоохранения РФ Неделей продвижения активного образа жизни.
Занятия в тренажерном зале или пробежки по живописным аллеям парка приносят плоды только тогда, когда становятся регулярной частью вашей жизни. Даже короткие танцевальные па под любимую музыку всего лишь на несколько минут в день могут стать отличным способом поддерживать форму?
⁉️ Какие еще бонусы дает регулярная физическая активность?
✅ Укрепление иммунитета.
✅ Нормализация артериального давления.
✅ Увеличение стрессоустойчивости.
✅ Замедление старения.
✅ Нормализация сна.
✅ Улучшение настроения.
✅ Повышение работоспособности.
✅ Улучшение тонуса и структуры кожи.
✅ Улучшение состава крови.
✅ Улучшение мыслительных процессов.
? Было полезно? Поделитесь информацией с друзьями и близкими!