? 20 января стартовала неделя, объявленная Минздравом РФ Неделей профилактики неинфекционных заболеваний.
⁉️ Как же относиться к своему здоровью, чтобы избежать развития хронических неинфекционных заболеваний?
?? Есть несложные, но действенные правила для профилактики болезней системы кровообращения и органов дыхания, сахарного диабета и злокачественных новообразований.
✅ Знайте свои показатели здоровья (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
✅ Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
✅ Правильно питайтесь:
✅ Не курите.
✅ Откажитесь от потребления алкогольных напитков.
✅ Будьте физически активными.
На этой странице