10 советов, как отдохнуть на январских праздниках

Отдых без забот — тоже труд? Да, и весьма значительный! Особенно для нашего организма.

? Как провести январские праздники так, чтобы вернуться к работе с полным зарядом энергии и отличным настроением? Вот несколько простых, но очень полезных советов ??

? Не вспоминайте о работе во время новогодних праздников. Человек, способный психологически отстраниться от работы в свободное от неё время, меньше устаёт и обладает устойчивым психическим здоровьем.

? Отдыхайте от смартфона. Утро можно посвятить творчеству или физическим упражнениям. Кроме того, откладывайте телефон в сторону за пару часов до сна.

? Разговаривайте о приятных вещах. Не обсуждайте то, что вызывает споры и оставляет неприятный осадок на душе.

? Позвольте себе отдохнуть от суеты. Как бы ни хотелось успеть на все новогодние мероприятия, помните, что всё объять невозможно.

➡️ Продолжение на нашей страничке ВКонтакте ? vk.com/guz_lood