Неделя сохранения мужского здоровья

? 17 февраля стартовала Неделя сохранения мужского здоровья.

? Специально для сильной половины собрали самые полезные советы для сохранения мужского здоровья.

✅ Физическая активность. Движение улучшает кровообращение и обмен веществ в предстательной железе. Сокращения тазовой мускулатуры массируют железу, а физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, что положительно влияет на мочеполовую систему мужчины.

✅ Сбалансированное питание. Правильное питание обеспечивает мужчину строительным материалом для половых гормонов, включая тестостерон, благодаря адекватному содержанию жиров, белков и углеводов. Также важно употреблять достаточное количество жидкости для нормального функционирования почек, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.

✅ Поддержание уровня тестостерона. Недостаток тестостерона негативно сказывается на нервной и вегетососудистой системах, вызывая...

➡️ Продолжение читайте ВКонтакте ? vk.com/guz_lood