Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
Забота о репродуктивном здоровье — это лучший вклад в наше будущее и будущее наших детей!
❓Как сохранить репродуктивное здоровье? Придерживаться основных правил:
???? Ежегодный профилактический осмотр у врача акушера-гинеколога.
???? Своевременное выявление и лечение воспалительных заболеваний органов малого таза и половых инфекций.
???? Планирование беременности в активном репродуктивном возрасте.
???? Профилактика абортов-безопасная и эффективная контрацепция, подобранная специалистом акушером-гинекологом.
???? Здоровый образ жизни, отказ от алкоголя и табака.
???? Правильное питание, нормальный индекс массы тела (от 19 до 30 кг/м2).
???? Занятия спортом, упражнения улучшают кровообращение во всем организме.
???? Соотношение отдыха и труда, проводите время на природе, старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии.
???? Было полезно? Поделитесь информацией с друзьями и близкими!