Как облегчить самые распространенные побочные эффекты от лечения онкозаболеваний

Лечение – это путь к победе, но путь этот иногда вымощен неприятными побочными эффектами.

Знаем, как непросто с ними справиться! Но не отчаивайтесь: мы собрали проверенные стратегии и полезные советы, которые помогут вам легче пройти этот этап и почувствовать себя лучше.

ТОШНОТА / РВОТА: Не мучайтесь молча! Современная медицина творит чудеса! Существует целый арсенал супер-эффективных противорвотных препаратов и их комбинаций. Важно: Не стесняйтесь спросить у своего онколога, какие именно вам подойдут лучше всего. Это не мелочь – это ваш комфорт!

ДИАРЕЯ: Тут на помощь часто приходит умная диета. Запомните волшебную аббревиатуру BRATT (братт):

Banana (Бананы, особенно спелые)

Rice (Рис! Идеально – как пресная рисовая каша на воде)

Applesauce (Яблочное пюре)

Tea (Чай, некрепкий)

Toast (Тост из белого черствого хлеба).

Плюс, конечно, есть специальные лекарства. Обязательно согласуйте с врачом схему их приема!

СУХОСТЬ КОЖИ И СЛИЗИСТЫХ: Коже нужна усиленная забота – интенсивное увлажнение (кремы, лосьоны). Не бойтесь попросить направление к дерматологу! Особенно для женщин: Сухость слизистых – деликатная, но решаемая проблема, влияющая и на интимную жизнь. Об этом можно и нужно говорить с врачом! Есть решения.

СТОМАТИТ (язвочки во рту): Лучшее лечение – профилактика!

Полощите рот 6-8 раз в день (хотя бы чистой водой!).

Смените щетку на супер-мягкую.

Исключите раздражающее: кислое (цитрусы, ягоды), острое, томаты, жесткую пищу. Берегите нежную слизистую!

ЛАДОННО-ПОДОШВЕННЫЙ СИНДРОМ (краснота, шелушение, боль):

Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте! Руки и стопы – постоянно.

Маникюр и педикюр (без агрессивных процедур!) – сделайте до старта лечения.

Выбирайте "дышащую" обувь и х/б носки (никакой синтетики!).

ПЕРИФЕРИЧЕСКАЯ ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ (онемение, покалывание, слабость в руках/ногах):

СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА – ваш лучший друг! Минимум 2 раза в день, в качественной обуви с ортопедическими стельками.

Тренируйте равновесие (простые упражнения у стены).

Неожиданно, но факт: Возьмите спицы или крючок! Вязание – отличная терапия для мелкой моторики, которая помогает бороться с этим осложнением.

Самое главное: ВЫ НЕ ОДНИ! Не молчите о своих проблемах. Обсуждайте ЛЮБОЙ побочный эффект со своим лечащим врачом. Для каждого из них есть свои стратегии борьбы и поддержки. Ваше самочувствие – приоритет!